• La Rédaction

J’ai testé pour vous : un cours de Yoga Vinyasa avec Mouvement - Yoga Studio…

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J’y suis allée sans aucun a priori. Je me suis dit : « Allez ! C’est le moment de te challenger ! » Après une journée difficile, c’était l’occasion parfaite pour me vider la tête. 19h, rue des Carmélites. Nous sommes trois élèves dans la salle, prêts à relâcher toute pression et ne penser rien qu’à soi. Éléonore, la professeure, est assise en tailleur devant nous et explique le déroulé de la séance. Nous commençons par un exercice de respiration. Jusqu'ici, tout va bien, je maîtrise. Puis viennent les enchaînement de mouvements et de poses toutes aussi physiques les unes que les autres. J’ai chaud. Je transpire comme si j’étais en plein running et mon équilibre est mis à rude épreuve. Je commence à regretter, « Mais qu’est-ce que je fais là… » Puis, la voix d’Éléonore me rassure de plus en plus et m’encourage. Elle corrige mes postures d’un simple mot et je me laisse doucement guider. Ma respiration est maîtrisée et ma tête se vide. Plus rien n’existe, c’est juste mon corps et moi et je suis bien, enfin. 45 minutes plus tard, la séance se termine par des étirements. Allongée sur le dos, en étoile de mer, je me sens vidée et prise d’une grande émotion. Une larme coule sur ma joue, le Yoga m’a touchée en plein cœur. Quelle belle thérapie…

© Explore Poitiers

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